Zatrzymaj się i wejdź do Przestrzeni Regulacji

Zapraszam Cię do udziału w prowadzonych przeze mnie warsztatach. Będą to 3 spotkania (po 2,5 godziny), podczas których:

• dowiesz się, jak działa Twój układ nerwowy w stresie
• nauczysz się regulować napięcie przez oddech, głos i ruch
• dowiesz się, jak stres zapisuje się w ciele i jak go uwalniać

Z każdego spotkania wyjdziesz z:

• doświadczeniem stanu regulacji
• gotowym protokołem na sytuacje stresowe, których doświadczasz w codziennym życiu
•  skryptem z ćwiczeniami do zastosowania

Pracujemy w małej, kameralnej grupie.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje mniej napięcia i więcej elastyczności — zapraszam!